Vässa morgonvanorna
Under våren fick jag börja vässa mina morgonvanor en hel del. Som student har man (oftast) inte samma tryck på sig att gå upp tidigt som man har när man är i arbetslivet. Tack och lov innebar sista terminen på Johannelund att vi började 8.15 på morgonen och att jag därmed behövde stiga upp i tid för att hinna dit. På så vis hann jag börja vänja mig för arbetslivet. Men att stiga upp på morgonen är inte nödvändigtvis särskilt lätt. Ens när man lägger sig någorlunda i tid.
Jag har stött på Steve Pavlinas blogg tidigare och har där hittat tips om att bli en “early riser”, det grundläggande han beskriver är att man bör gå upp samma tid varje morgon oavsett vilken dag i veckan det är. Det är nyckeln enligt honom. Man lägger sig när man upptäcker att man inte längre kan vara vaken, han exemplifierar med när man inte längre kan läsa en sida i en bok utan att glida iväg. På så vis menar han sig ha byggt en sömnvana som ger honom den sömn han behöver och som faktiskt blir aningen kortare än annars, eftersom man inte är i sängen mer än vad man faktiskt behöver. Alltså att man inte ligger i sängen och vrider sig.
Att gå upp tidigt har jag kommit igång med (uppenbarligen…) men att få en bra sömnvana som helhet… där är jag inte än. Ska testa lite med detta och se hur jag klarar det. Ska bara komma ihåg att inte vänta till det blir svårt att läsa med att be tidegärden bara (en annan miss jag har gjort många gånger, blir inte lika roligt då).
Hur är dina morgonvanor?
